Sponsor Miasto Kielce

| Trening

Rezerwy rozpoczynają przygotowania do wiosny

Druga drużyna Korony Kielce oraz młodzieżowcy CLJ U-18 rozpoczęli przygotowania do rundy wiosennej. Piłkarze po powrocie z wolnego byli testowani pod względem szybkościowym. 

Zawodnicy trenerów Sławomira Grzesika oraz Pawła Czai wspólnie rozpoczęli przygotowania. Podzieleni na dwie grupy przechodzili kolejno testy szybkościowe, a następnie wytrzymałości szybkościowej na dystansie 30 metrów. 

 


Pomiary czasu poszczególnych zawodników były odnotowywane w arkuszach kalkulacyjnych. Analiza zebranych danych pozwoli na określenie obecnego poziomu zawodników i pomoże stworzyć najodpowiedniejszy plan przygotowań. 

 


Poprosiliśmy trenera Sławomira Grzesika o opisanie scenariusza na najbliższe tygodnie dla zespołu rezerw. 

Trenerze, gdzie przed rundą wiosenną będzie trenowała druga drużyna Korony Kielce?

Sławomir Grzesik: - Przygotowania będą odbywały się tutaj na miejscu w Kielcach. W terminie kiedy mamy zaplanowane najcięższe obciążenia i chcemy trenować po dwa razy dziennie, chłopaki mają akurat ferie zimowe i będzie ku temu idealna możliwość. Dodatkowo inne nasze drużyny wyjeżdżają na swoje obozy, więc będziemy w stanie zapewnić sobie dostęp do odpowiedniego zaplecza jeśli chodzi o miejsce do trenowania. Rozpoczęliśmy okres przygotowawczy od testów szybkości i wytrzymałości szybkościowej na 30 metrów. Następnie przyjdzie kolej na test wytrzymałościowy, czyli beep test, a treningi stricte piłkarskie rozpoczną się w środę. Mamy zamiar mocno trenować i wiem, że moi zawodnicy dadzą radę, ponieważ ta drużyna jest już do tego przyzwyczajona po letnich przygotowaniach.

Cały plan treningów i sparingów jest dość szeroko rozłożony w czasie z uwagi na fakt, że runda wiosenna 3. ligi rozpoczyna się w pierwszy weekend marca.

 

- Najbliższe dwa tygodnie będziemy koncentrować się nad pracą fizyczną, a później mamy już wstępnie zaplanowane pojedynki z mocnymi przeciwnikami. Zmierzymy się z drugoligowcami takimi jak Stal Stalowa Wola czy Znicz Pruszków oraz z zespołami z trzeciej ligi, czyli Siarką Tarnobrzeg oraz Grodziskiem Grodzisk Mazowiecki. W międzyczasie będziemy ustalać kolejnych sparingpartnerów. Ostatnie dwa mecze kontrolne przed startem rozgrywek zagramy natomiast z Granatem Skarżysko-Kamienna i GKS-em Nowiny. Sparingów będzie dużo, dzięki czemu każdy z zawodników otrzyma szanse, aby pokazać swoje umiejętności. W obecnej chwili główny nacisk kładziony jest tak jak powiedziałem wcześniej na pracę motoryczną i siłową.

Jak trener spożytkował ten wolny czas pomiędzy końcem rundy jesiennej, a początkiem przygotowań?

- Całe ostatnie półrocze to dla mnie dość gorący okres z uwagi na kurs UEFA PRO. Byliśmy z Maćkiem Śmiechem na tygodniowym stażu w zespole FC Erzgebirge Aue, co było niedawno opisywane. Teraz uczestniczyłem w zjeździe trenerów w Białej Podlaskiej i praktycznie prosto po powrocie rozpocząłem przygotowania z drużyną do rundy wiosennej. Pracy mam całkiem sporo i na brak zajęć nie narzekam (śmiech).

Czy udało się znaleźć chwilę dla rodziny i na odpoczynek?

- Parę dni w okresie świątecznym miałem wolne i spędziłem je tutaj na miejscu. Nie udało mi się tym razem jak co roku wyjechać na narty, ale nawet gdybym znalazł czas to i tak nie było pogody. Trochę jednak odpocząłem. Ten natłok obowiązków będzie mi jeszcze towarzyszył do początku czerwca, później powinno się to już uspokoić.

Jak Pana zdaniem prezentują się zawodnicy pod względem fizycznym po tej przerwie?

- W tej chwili testy dopiero się odbywają i nie ukrywam, że muszę jeszcze przeanalizować ich wyniki, aby móc rzetelnie odpowiedzieć na to pytanie. Wszystkie wyniki złożymy w całość i wtedy uzyskamy pełny obraz każdego piłkarza w obecnym momencie. Później porównamy otrzymane dane z wynikami testów jakie robiliśmy wcześniej. Dopiero wtedy możemy wydać swoją opinię i wystartować z treningami dostosowanymi do rzeczywistego poziomu na jakim znajdują się chłopaki.

- Czy piłkarze stosowali się do wytycznych jakie otrzymali na okres wolny od treningów?

Tak. Nie martwię się o tę grupę bo to nie jest pierwszy raz kiedy muszą wykazać się samodyscypliną. Można powiedzieć, że wizualnie prezentują się naprawdę dobrze. Dodatkowo z informacji jakie do mnie docierały wiem, że chłopaki byli widywani jak biegają w okolicach stadionu leśnego, a niektórzy występowali w turniejach sylwestrowych. Nie zabraniam im brania udziału w takich inicjatywach bo w ich przypadku im więcej kontaktu z piłką tym lepiej dla nich. Każdy robił swoje, więc na pewno nie startujemy z niskiego pułapu.

 

Strefa sponsora

Partner strategiczny
Sponsor główny
Sponsor premium
Sponsor techniczny
Dostawca usług medycznych
Sponsorzy
Partnerzy
Patroni medialni
Zamknij
Zamknij
Zamknij

Szanowni Państwo, Nasza strona używa plików cookies w celu ułatwienia Państwu korzystania z naszego serwisu i w celach statystycznych. Korzystając ze strony wyrażają Państwo zgodę na używanie cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. Aby dowiedzieć się o celu ich używania i zmianie ustawień cookies w przeglądarce zapoznaj się z polityką cookies Polityka prywatności Akceptacja