Koroniarze przeszli badania wydolnościowe
Na wtorkowym treningu zawodnicy Korony przeszli badania wydolnościowe przeprowadzone przez firmę 4Sport LAB, które odbyły się w Hali Legionów.
Zawodnicy Korony Kielce już od godzin porannych pojawiali się w Hali Legionów w dwuosobowych grupach i przechodzili badania, które podzielone były na kilka etapów i miały na celu sprawdzenie poziomu przygotowania wydolnościowego oraz wytrzymałościowego.
- Dzisiaj prowadziliśmy wielopoziomową ocenę zawodników Korony Kielce, a dotyczy ona zarówno mocy kończyn dolnych, szybkości lokomocyjnej, jak i wydolności tlenowej - komentuje Kamil Rajczak z firmy 4Sport LAB, przeprowadzającej wtorkowe badania.
- Jeżeli chodzi o badanie wydolności tlenowej, polega ono na teście progresywnym do odmowy, czyli zawodnik biegnie coraz szybciej do momentu, w którym już nie jest w stanie utrzymać zadanej intensywności pracy. Podczas tego wysiłku monitorowane są parametry gazometryczne, wentylacyjne oraz co dwie i pół minuty na każdym stopniu wysiłkowym pobierana jest krew z opuszka palca w celu oznaczenia stężenia mleczanu. Te informacje, które zbierzemy podczas tego testu, pozwalają nam właśnie ocenić poziom przygotowania wydolnościowego, wytrzymałościowego oraz wyznaczyć parametry, na których już trener przygotowania motorycznego będzie pracował w najbliższych tygodniach - dodaje Kamil Rajczak.
- Testy zawsze są bardzo ciężkie i trzeba się do nich odpowiednio przygotować. Jesteśmy po okresie grudniowym, w którym mieliśmy przygotowane bardzo solidne rozpiski według których trenowaliśmy indywidualnie. Był czas na odpoczynek, ale i również na ciężką pracę. Dzisiaj mieliśmy zatem okazję pokazać, jak przepracowaliśmy ten okres wolny od treningów. Testy były ciężkie, ale każdy musi to przejść na początku przygotowań - komentuje zawodnik Żółto-Czerwonych, Adrian Danek.
- Dzisiejsze testy pokazują poziom na jakim są w danym momencie zawodnicy pod względem szybkości oraz wytrzymałości. Pomaga to później w pomocy przy doborze obciążeń, z którymi zawodnicy będą dalej pracować w okresie przygotowawczym - ocenia Michał Dutkiewicz, trener przygotowania motorycznego Korony Kielce.
Przed podopiecznymi trenera Leszka Ojrzyńskiego kolejny pracowity dzień. Już w środę czeka ich trening prewencyjny oraz dwa treningi na boisku, poranny oraz popołudniowy.
